마가목 효능과 열매 마가목 키우는법

마가목

마가목은 장미과에 속하는 낙엽수로 5-6월에 꽃이 피고 10월에는 열매가 익습니다. 가을에 열리는 빨간 열매는 겨울 내내 새들의 되어주기도 하는데요, 우리나라 전지역 산지에서 자라난다고 합니다.
일반적으로 마가목은 6~8m 정도의 크기를 가지며, 초여름에는 지름 1cm 정도의 작은 꽃들이 다발로 모여 피어납니다. 그리고 꽃이 피면 약 5mm 크기의 작은 구형 열매가 형성되고, 가을에는 밝은 빨간색으로 익어갑니다.
 

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이 빨간 열매는 잎이 떨어진 후에도 남아 눈을 즐겁게도 하지만 위에서 설명한 대로 새들의 먹이가 됩니다.
마가목의 잎은 길쭉하고 뾰족한 형태이며, 가장자리가 들쭉날쭉하고 여러 개의 소엽이 모여 하나의 잎을 형성하는 깃 모양을 가집니다. 이 잎은 9~15개의 작은 잎으로 구성되어 홀수 깃 모양을 이루며, 단풍이 매우 아름답습니다.
 
마가목은 한국을 원산지로 하며, 한국, 일본, 사할린 등지에 분포하고 있으며 초여름에 아름다운 꽃과 피우고 가을에는 빨간 열매와 잎으로 보는이에게 즐거움을 줍니다.
 

마가목 효능

• 혈압 조절: 마가목에 함유된 성분은 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 나이아신 성분은 과잉 염분과 나트륨을 체내에서 분해하여 배출시키므로 혈압을 조절하고 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.
• 심혈관 질환 예방: 마가목은 심장 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 심장마비, 심근경색등의 심혈관 질환을 예방하는 데 도움이 되며, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 동맥경화를 예방합니다.

 

• 면역력 강화: 마가목은 면역력을 향상시키는 효과가 있습니다. 항산화 성분은 체내의 활성 산소를 제거하여 바이러스와 세균으로부터 몸을 보호하고, 체내 저항력을 높여 감염 예방에 도움을 줍니다.
• 소화 개선: 마가목은 위 기능을 활성화시켜 소화를 촉진합니다. 위액의 분비를 증가시켜 음식물 소화에 도움이 되며, 소염 작용과 항궤양 작용으로 위염, 위궤양과 같은 위장 질환을 개선합니다.

 

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• 항염 작용: 마가목은 염증을 억제하는 효과가 있습니다. 내부 염증을 감소시켜 염증성 질환 예방과 개선에 도움이 되며, 관절염과 같은 염증성 질환의 증상 완화에 효과적입니다.
• 피부 건강 개선: 마가목에 함유된 성분은 피부 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 항산화 작용으로 피부 주름을 개선하고 피부 잡티를 제거한다고 알려져 있습니다.

 

• 이뇨 작용 도움: 마가목은 이뇨작용을 원활하게 도와줍니다. 체내의 유해물질을 배출하여 부종을 예방하고 신장의 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다.
• 비만 예방: 마가목은 식이 섬유를 풍부하게 함유하고 있어 포만감을 유지시켜 식욕을 억제하고 체중 관리에 도움이 됩니다. 이를 통해 비만 예방에 효과적입니다.

 
마가목은 이러한 다양한 효능을 가지고 있으며, 개인의 상태에 따라 효과가 다를 수 있으므로  위 내용을 활용할 경우에는 반드시 의사나 전문가와 상담하여 적절한 용법과 용량을 확인하여야 합니다.
 

마가목 부작용

마가목은 일반적으로 특별한 부작용이 없지만, 따뜻한 성질을 가지고 있어서 체온이 높거나 열이 많은 사람에게는 적합하지 않을 수 있습니다. 또한, 마가목을 차가운 성질의 음식과 함께 섭취하면 복통이나 설사를 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다.
 

마가목 키우기

1. 적합한 장소 및 토양 선택: 마가목은 햇볕이 잘 드는 곳과 유기물이 풍부하고 축축한 토양을 선호합니다. 따라서 흙이 건조하지 않고 수분이 잘 유지되는 곳을 선택해야 합니다.
 
2. 심기: 마가목은 잎이 떨어지는 겨울에 심는 것이 좋습니다. 그러나 추운 지역에서는 심한 추운 계절을 피해 봄에 새싹이 끊기 직전에 심는 것이 좋습니다. 심을 때는 식물이 충분한 공간을 가지도록 식물 사이의 간격을 유지해야 합니다.
 

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3. 관리:

• 급수: 마가목은 유기물이 풍부한 축축한 토양을 선호하지만 아주 척박한 곳이 아니라면 특별한 비료는 필요하지 않습니다. 그러나 겨울에는 식물 주위에 퇴비나 뿌리 덮개를 갈아주는 것이 도움이 됩니다.
• 가지 관리: 가지의 자르기를 고려하는 경우, 자연스럽고 조화로운 모양을 유지하기 위해 가지의 바닥에서 자르는 것이 좋습니다. 가지가 두꺼운 경우 상처를 봉합하기 어려울 수 있으므로 절단면에 융합제를 바르기도 합니다.
• 병충해 관리: 마가목은 일반적으로 병충해에 강한 특성을 가지고 있지만 진딧물이나 딱정벌레 유충 등의 질병이 발생할 수 있습니다. 이 경우에는 정기적인 화학 물질 분무나 적절한 병충해 방지 대책을 시행해야 합니다.

 
4. 번식: 마가목은 씨앗 번식과 접목을 통한 번식이 가능합니다. 씨앗 번식은 열매가 익을 때 수집하여 펄프를 제거하고 씨앗을 심는 것입니다. 씨앗은 마르지 않도록 보관하고 봄에 심어야 합니다. 접목은 자라난 후에 가능하지만 뿌리를 내리기가 어렵고 복잡한것으로 알려져 있습니다.
 

마치며

마가목은 자연의 선물로 우리 건강에 다양한 이점을 제공해줍니다. 그 풍부한 영양소와 항산화 성분은 심혈관 질환 예방, 이뇨 작용 도움, 위장 기능 개선, 면역력 증진, 피부 건강 개선등 다양한 효능을 가지고 있습니다.
하지만 주의할 점도 있습니다. 마가목은 따뜻한 성질을 가지고 있어 열이 많은 사람들에게는 적합하지 않을 수 있습니다. 또한 차가운 음식과 함께 섭취하면 복통이나 설사를 유발할 수 있으니 이 역시 주의해야 합니다.
 

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