반응형 족저근막염 스트레칭1 족저근막염 자가치료 원인 증상 스트레칭 족저근막염이란? 족저근막염(Plantar Fasciitis)은 족저근막(Plantar Fascia)에 염증이 생기는 질환으로, 주로 발뒤꿈치 중앙 부분에서 발생하는 통증을 특징으로 합니다. 족저근막은 발바닥에서 발가락 기저부에서 발 뒤꿈치까지 아치 모양으로 위치한 섬유 조직입니다. 족저근막염은 주로 반복적인 스트레스와 부하로 인해 발생합니다. 예를 들면, 잘못된 발걸음이나 과도한 운동, 평평한 발바닥, 긴 시간 동안 서 있거나 걷는 일 등이 그 원인이 될 수 있습니다. 이러한 스트레스와 부하에 의해 족저근막은 반복적인 손상을 입게 되고, 그 결과로 염증이 발생합니다. 통증은 일반적으로 아침에 일어나서 처음 발을 내딛을 때나 장시간 서 있을 때 가장 심해지는 경향이 있습니다. 족저근막염 원인 족저근막염의 .. 2023. 5. 21. 이전 1 다음 반응형
