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족저근막염 자가치료 원인 증상 스트레칭 족저근막염이란? 족저근막염(Plantar Fasciitis)은 족저근막(Plantar Fascia)에 염증이 생기는 질환으로, 주로 발뒤꿈치 중앙 부분에서 발생하는 통증을 특징으로 합니다. 족저근막은 발바닥에서 발가락 기저부에서 발 뒤꿈치까지 아치 모양으로 위치한 섬유 조직입니다. 족저근막염은 주로 반복적인 스트레스와 부하로 인해 발생합니다. 예를 들면, 잘못된 발걸음이나 과도한 운동, 평평한 발바닥, 긴 시간 동안 서 있거나 걷는 일 등이 그 원인이 될 수 있습니다. 이러한 스트레스와 부하에 의해 족저근막은 반복적인 손상을 입게 되고, 그 결과로 염증이 발생합니다. 통증은 일반적으로 아침에 일어나서 처음 발을 내딛을 때나 장시간 서 있을 때 가장 심해지는 경향이 있습니다. 족저근막염 원인 족저근막염의 .. 2023. 5. 21.
직업 종류 100가지 직업찾기 직업은? 세상에는 다양한 직업들이 있고 직업은 우리의 삶에서 중요한 부분을 차지합니다. 생계유지의 수단이기도 하지만 어떤 직업을 가지느냐에 따라 때로는 우리의 삶의 질과 가치가 달라질 수 있기 때문입니다. 오늘은 다양한 직업에 대해 알아보고 간단하게 하는 일도 알아보겠습니다. 직업의 종류 100가지 과학자: 과학자는 과학적 연구와 실험을 통해 자연 현상이나 현상의 원리를 이해하고 새로운 지식을 발견하는 일을 합니다. 요리사: 여러 식재료로 요리를 연구하고 창작합니다. 교사 경찰관: 각종 범죄를 예방하거나 수사하는 일을 합니다. 변호사: 법률 조언 및 법적 문제를 해결하는 일을 합니다. 의사 검사: 수사 지휘 및 범죄 수사와 관련된 일을 합니다. 판사: 법적 분쟁을 다루고 법과 정의를 다루어 판단하는 일을.. 2023. 5. 18.
MZ세대 뜻 X세대 Y세대 밀레니엄 세대 MZ세대 뜻 MZ세대는 1980년대 초~2000년대 초에 출생한 밀레니얼 세대와 1990년대 중반 2000년대 초반에 출생한 Z세대를 통칭하는 용어입니다. 이들은 디지털 환경에 익숙하며 최신 트렌드를 주도하며 남과는 다른 이색적인 경험을 추구하는 특징을 갖고 있습니다. 또 가치관과 소비성향에서 이전 세대와 차이를 보입니다. 소유보다는 공유를, 상품보다는 경험을 중시하며 브랜드보다는 개인의 취향을 더욱 중요시여 새로운 소비층으로 급부상하고 있습니다. MZ세대 특징 MZ세대는 디지털 환경에서 자란 세대로, 디지털에 대한 이해도가 높고 새로운 기술에 대한 관심도가 높습니다. 또한 다양한 정보를 소비하며 빠르게 변화하는 트렌드에 민감하게 반응하는 특징을 가지고 있습니다. 이러한 특성들은 기업들의 마케팅 전략에 .. 2023. 5. 18.
가스라이팅 뜻 예시 화법 대처법 가스라이팅 뜻과 유래 가스라이팅 이란 말을 들어 보신 적이 있나요? 요즘 가장 빈번하게 사용되고 있는 말 중에 하나입니다. 그만큼 우리 생활과 밀접하다는 이야기일 텐데요. 오늘 가스라이팅의 뜻과 유래 그리고 예시와 화법등 가스라이팅에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 가스라이팅(Gaslighting)이라는 용어는 1938년 패트릭 해밀턴 감독의 연극 2023. 5. 17.
MBTI 검사 mbti성격 테스트 무료 유형 어울리는 직업 MBTI란? MBTI란 Myers-Briggs Type Indicator의 약자로, 16가지 성격 유형을 나누어 설명하는 심리학적 테스트입니다. 이 테스트는 1940년대에 캐서린 쿡 브리그스와 이자벨 메이어스에 의해 고안되었습니다. 쿡 브릭스와 마이어스는 칼 융의 심리학 이론을 기반으로 하여 개발한 이 테스트를 통해 사람들의 성격 차이를 이해하고 설명하는 목적을 가지고 있었습니다. MBTI의 4가지 선호 지표 MBTI의 4가지 선호지표는 각각 Extraversion(외향), Introversion(내향), Sensing(감각), Intuition(직관), Thinking(사고), Feeling(감정), Judging(판단), Perceiving(인식)입니다. 그럼 4가지 선호지표에 대해서 하나씩 살펴보겠.. 2023. 5. 16.
대상포진 증상 예방 접종 가격 전염등 총정리 대상포진이란? 바이러스 중 하나인 대상포진은 수많은 사람들에게 영향을 미치는 바이러스입니다. 대상포진 바이러스는 수두 바이러스와 밀접한 관련이 있으며, 많은 사람들이 대상포진 바이러스에 노출되어 있습니다. 어릴 적 수두에 걸린 적이 있으신가요? 대상포진 바이러스에 처음으로 감염되면 수두가 발병합니다. 아동기 때 수두가 치유된 후에도 바이러스는 여전히 몸 안에 남아 척수신경절로 알려진 신경세포체 모임에 자리를 잡습니다. 이곳에서 바이러스는 평생 동안 비활성 상태로 있다가 몇 년 또는 수십 년 후에 다시 활성화되기도 합니다. 이러한 의미에서 대상포진에 대한 정확한 잠복기는 없다고 볼 수 있습니다. 대상포진은 주로 노인들에게 발생하며 피부에 발진을 일으키고 심한 통증과 발열 등의 증상을 일으킵니다. 오늘은 대.. 2023. 5. 15.
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