성인 ADHD 증상 특징 주의력 결핍 과잉 행동장애

ADHD (주의력 결핍 과잉 행동장애)란?

 

ADHD(attention deficit hyperactivity disorder)는 주의력결핍 과잉행동장애라고 합니다. 이 질병은 대부분 아이들에게서 발견되는데, 약 5~7% 정도의 아이들이 이 질병으로 고통받습니다. 하지만, 이 질병은 성인으로 넘어가도 계속되는 경우가 많으며 다수의 성인들이 자신이 이 질병을 가지고 있다는 것을 알지 못합니다.

 

출처: 픽사베이

 

이 질병은 대개 뇌의 도파민 수용체에 이상이 있기 때문에 발생하는데 대개 유전적 요소가 많이 관련되어 있다는 것이 전문가들의 견해입니다. 하지만, 이 질병에 대한 의견은 여전히 분분 합니다. 

 

이 질병은 성인들에게 다양한 증상을 유발하는데, 무질서, 자꾸 기분이 바뀌는 것, 가혹한 성향, 충동성, 관계 불능, 중독성 등이 이에 해당됩니다. 이 질병이 성인에게 영향을 끼치면 일상생활과 인간관계 등 모든 영역에 영향을 미칩니다. 하지만 이 질병을 적절하게 인식하고 치료하면, 큰 효과를 볼 수 있습니다.

 

성인 ADHD 사람들의 특징

• ADHD 환자들은 감정의 롤러코스터를 탑니다. 그들은 상당히 극단적인 생활을 합니다. 작은 일에도 과도하게 감정적으로 반응하며 상대방의 별 의미 없는 말에도 크게 상처를 입고 때로는 세상이 무너지는 듯한 느낌을 받기도 합니다. 그러다  친구랑 이야기하는 등의 반전되는 상황이 오면 언제 그랬냐는 듯이 다시 괜찮아집니다. 이런 극단적인  감정 변화는 환자와 주변 사람들에게 많은 고통을 줍니다.

 

• ADHD 환자들은 충동적인 성향을 가지고 있습니다.  순간적으로 행동을 하며,  과도한 감정 표현에 대해 스스로 후회하기도 합니다. 하지만 이들은 그 순간 자신의 감정을 제어할 수 없습니다. 이들은 매우 민감한 사람들이며, 스트레스를 받으면 주변에 자신의 감정을 공격적으로 표출하는 경우가 많습니다.

 

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• 이들은 자신에 대해서는 매우 민감하지만, 다른 사람에 대해서는 매우 냉정합니다. 이들은 극단적인 감정을 가지고 생활 하며, 자신의 감정을 제어하기 어려워합니다. 또 일반적인 상황에서의 중간 지점을 찾기 어렵기 때문에, 좌절과 실패를 겪어 내는 힘이 부족합니다. 그리고 어려움이 있으면 쉽게 질려하고 포기합니다. 이러한 성향 때문에, 계속해서 새로운 일을 찾거나, 사람과의 관계 맺기가 쉽지 않습니다.

 

• 피로와 무기력

ADHD 환자들은 자신을 자극하지 않는 일에 대해 자신의 열정과 인내력이 크게 발휘되지 않습니다. 그래서 빨리 포기하고 낙심하게 됩니다.

ADHD 환자들 중에는 게으름뱅이가 많지만 이것을 극복하기는 매우 어렵습니다.

그들은 자신감이 부족하고 자기 의심이 있으며 어릴 때는 공부를 할 수 없었고, 기억력이 좋지 않아 학교에서는 나쁜 성적을 받았을 수도 있습니다.

 

이들의 과도하게 활동적인 모습은, 다른 사람들에게 거부감을 주었을 것이고, 사회적으로 이탈하게 만들었을 수 있습니다. 그러한 경험은 "나는 멍청하고 거부받는 사람"이라는 생각을 자리 잡게 만드는데, 이는 안정적인 자아 존중감을 발전시키기에 좋은 조건이 아니었을 것입니다.

 

ADHD는 다양한 합병증이 있습니다. 이러한 합병증은 증상을 더욱 악화시킵니다. 

• 난독증, 맞춤법 오류
• 수리 계산 미숙
• 틱 증후군 (투렛증후군)
• 강박증
• 과도한 행동으로 인한 높은 사고율
• 사회 행동 장애 및 반항적인 행동 양식
• 수면 장애
• 중독 

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성인이 되면 증상이 변화하는 경우도 있습니다. 30%의 성인 ADHD 환자들은 불안과 우울증에 시달립니다.

중독의 발생 위험이 높습니다. 이에 대한 통계는 다양한데 알코올 중독자 중  50%가 어릴 때 ADHD 증상이 나타났다는 연구 결과도 있습니다.

 

이들은 니코틴 중독 또한 매우 쉽게 빠지는 것으로 알려져 있습니다.

ADHD 환자들은 도파민 수치가 낮기 때문에, 자신의 도파민 수치를 증가시키기 위해 니코틴을 사용하기도 합니다. 니코틴은 중추신경계에 작용하여 도파민 수치를 증가시키는 효과가 있습니다. 이러한 이유로, 일부 ADHD 환자들은 니코틴에 대해 자기의식적인 혹은 무의식적인 중독성이 있을 수 있으며,  그들의 도파민 수치를 증가시킴으로써 증상을 완화시키는 효과를 느낄 수 있을 것입니다. 하지만 이러한 방법은 건강에 나쁜 영향을 미치기 때문에 하지 않는 것이 좋습니다.

 

ADHD의 긍정적인 면

 

ADHD는 많은 긍정적인 측면을 가지고 있습니다. ADHD를 가진 사람들은 독창적이고 창의적인 사람들로,  틀을 깨고  모든 것을 의심할 수 있는 용감한 선구자들입니다. ADHD를 가진 사람 중에는 병적인 상태가 아닌 일종의 "특정한 존재 방식"으로서 성공한 사람들도 많이 있습니다. 이들과 같은 환자들도 자신에게 적합한 일을 찾게 되면  활기차고 지치지 않는 행동과 열정으로 놀라운 성과를 이룰 수 있을 것입니다.

 

성인 ADHD 치료법

ADHD의 치료는 약물 요법, 인지 치료 등이 있으며 개인별로 다를 수 있습니다. 개인이 할 수 있는 행동으로는 운동이 있습니다. 운동은 집중력을 높여주고, 불안 감을 줄이며, 기분을 개선하는데 도움이 됩니다.

하지만 위와 같은 증상이 나타나 일상생활에 지장을 주고 자신과 주변인들이 힘든 상황이라면 꼭 전문가와 상의하는 것이 필요해 보입니다.

 

"본 글은 참고용으로만 제공되며, 의학적인 진단이나 치료 방법을 결정하기 위해서는 전문적인 의료 전문가와의 상담이 반드시 필요합니다. 본 내용은 어떤 경우에도 의료 전문가의 진단이나 치료를 대체할 수 없습니다."