인후염 증상 원인 예방 빨리 낫는법

인후염이란?

인후염은 인후의 점막에서 발생하는 염증으로, 주로 감기 바이러스에 의해 유발됩니다. 감기 바이러스 중 아데노 바이러스, 콕사키 바이러스, 인플루엔자 바이러스, 등이 인후염을 일으키는 원인이 되며 처음부터 세균 감염으로 인후염이 발생하기도 합니다. 특히 환절기에 많이 발생하는데요. 오늘은 인후염에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

 

인후염 증상

인후염의 증상은 사람마다 다를 수 있지만 대표적으로 다음과 같은 증상이 있을 수 있습니다.

 

1. 따끔거리거나 간질간질한 목 통증이 생길 수 있습니다.

 

2. 체온이 상승하는 고열이 동반될 수 있습니다.

 

3. 인후염이 심할 때는 두통이 발생하기도 합니다.

 

4. 만성적인 인후염의 경우에는 특별한 증상 없이 목이 불편한 느낌을 느낄 수 있습니다.

 

5. 가래와 기침이 지속되는 경우가 있습니다.

 

6. 쉰 목소리가 나거나 목소리가 변하기도 합니다.

 

7. 입냄새가 나는 경우도 있습니다.

 

인후염 원인

인후염의 원인 역시 사람마다 다를 수 있지만 대표적으로 다음과 같은 원인이 있을 수 있습니다.

 

1. 세균 감염: 대부분의 인후염은 세균에 의한 감염으로 발생할 수 있는데요. 이때 병원에서 항생제를 처방받은 적이 있습니다.

 

2. 바이러스 감염: 바이러스로 인한 감염도 인후염의 주요 원인 중 하나입니다.

 

3. 감염 전파: 인후염은 감염자와의 접촉을 통해 전파될 수 있습니다. 감기와 같은 호흡기 감염병과 마찬가지로 비말을 통해 전파될 수 있습니다.

 

4. 면역력 저하: 감기나 기타 호흡기 질환에 걸리면 면역력이 약해져 인후염 발생 가능성이 높아집니다.

 

5. 과로, 과음, 과식: 과로, 과음, 과식은 몸의 면역력을 약화시킬 수 있으며, 이는 인후염 발생 위험을 증가시킵니다.

 

6. 스트레스: 스트레스는 면역체계를 약화시키고, 감염에 취약해지는 요인으로 작용할 수 있습니다.

 

인후염 빨리 낫는 법

 

1. 휴식과 수분 섭취: 증상이 있는 동안 충분한 휴식과 함께 충분한 수분을 섭취해 줍니다.

 

2. 따뜻한 음료 섭취:따뜻한 차나 따뜻한 물을 섭취하면 목을 가라앉히고 염증을 완화시킬 수 있습니다. 인후염에 도움이 되는 차는 생강차, 유자차, 페퍼민트차 등이 있습니다. 

 

3. 가습기 사용: 건조한 공기는 인후염 증상을 악화시킬 수 있으므로, 가습기를 사용해서 습도를 높여 주세요.

 

3. 스카프나 목도리를 이용해 목을 따뜻하게 해 줍니다.

 

4. 의사와 상담: 만약 증상이 지속되거나 심각한 경우에는 꼭 병원에 들러 처방받으시길 바랍니다.

 

인후염 예방

 

 1. 손 씻기: 외출 후, 화장실 사용 전후, 식사 전후, 그리고 불필요한 접촉 이후에는 비누와 물로 20초 이상 깨끗이 씻어 줍니다.

 

2.  양치질: 외출 후에는 반드시 양치를 하여 구강 내 청결을 유지해야 합니다. 규칙적인 양치질은 입안의 세균의 번식을 억제하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

3. 마스크 착용: 사람이 많은 장소나 감염 위험이 높은 상황에서는 마스크를 착용해 비말을 통한 감염을 예방합니다.

 

4. 감기 조기 치료: 감기에 걸렸을 경우 빠르게 치료해 인후염을 예방합니다. 이를 통해 면역력을 유지하고 인후염 발생 가능성을 낮출 수 있습니다.

 

 

5. 휴식과 영양: 인후염에 걸렸을 때는 꼭 휴식을 취하고 건강한 음식을 드시는 걸 추천합니다.

따뜻하게 유지하기: 인후염에 걸린 경우 목을 따뜻하게 해 줍니다. 온열은 염증을 감소시키고 통증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있는데요.

전에 티브이에 나온 한의사 분이 목을 차갑게 하면 감기가 잘 낫지 않는다고 하시더라고요. 목에 스카프나 목도리를 둘러 목을 따뜻하게 해주는 것이 필요합니다.

 

6. 의약품 복용: 의사의 지시에 따라 항생제나 진통제를 복용하는 것도 인후염 치료에 도움이 될 수 있습니다. 의약품 복용은 전문가와 상담한 후에 진행되어야 합니다.

 

7. 감염 예방 조치: 인후염이 동시에 발생하는 사람과의 접촉을 피하고, 개인위생 관리에 주의해야 합니다. 또한 물건을 공유하지 않고 소독을 꾸준히 실시하는 것도 중요합니다.

 

"본 글은 참고용으로 어떠한 경우에도 의사의 진료를 대신할 수 없습니다. 또한 본 글을 활용할 경우에는 반드시 의사의 조언을 받으시길 바랍니다."