비염 부비동염 원인 좋은 음식 치료 이렇게 해보세요

비염과 부비동염?

비염과 부비동염은 비슷해 보이지만 서로 다른 질환입니다. 
비염은 비강의 점막에 염증이 생겨 콧물, 코막힘, 재채기 등의 증상이 나타나는 질환으로 감기등의 합병증으로도 발생할 수 있습니다.  부비동염은 비강과 부비동에 염증이 생긴 것으로 바이러스나 세균의 감염에 의해 발병하는 급성 질환입니다.
 

재채기 하는 사람

원인

비염이나 부비동염은 대개 감기나 독감과 같은 호흡기 바이러스에 의해 발생하지만 드물게는 세균의 감염으로 발생하기도 합니다. 바이러스 감염 후 세균이 추가적으로 감염을 유발할 수도 있습니다.
 
바이러스나 세균은 부비동에 염증을 유발하여 점막을 부어오르게 합니다. 이로 인해 점액이 나오는 통로가 막혀 부비동에 분비물이 축적되는데 경험한 분들은 아시겠지만 노란색, 초록색등의 끈적거리는 분비물로 가득 차게 됩니다.
 

만성 부비동염의 원인은 거의 알려지지 않았지만 다음과 같은 여러 요인들이 증상을 악화시킨다고 알려져 있습니다.
 

• 알레르기성 비염
• 천식
• 휘어 있는 코
• 담배연기나 여러 화학물질의 노출

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증상

부비동염은 일반적으로 다음과 같은 증상이 동반됩니다.

• 코 막힘 : 자리에 누웠을 때 머리를 숙였을 때 더 심한 증상이 느껴집니다.
• 코로 숨쉬기 어려움
• 얼굴 통증 : 통증은 주로 코 주변에서 발생하는데 이마, 코나 입 주변 눈 주위에서 나타납니다. 치아에서 발생하는 경우도 종종 있습니다.
• 후각 마비: 많이 겪는 증상인데 냄새를 잘 맡지 못합니다.
• 열과 두통 : 가끔은 열과 두통이 나타나기도 합니다.

바이러스 세균

증상에 좋은 음식과 피해야 할 음식

좋은 음식

• 작두콩차

폴리페놀이 풍부한 작두콩은 예로부터 축농증, 중이염, 대장염 등에 효과가 있다고 전해졌던 식재료입니다. 또 콩깍지는 만성 설사나 소화 불량에 도움이 된다고 알려져 있습니다.
작두콩에 다량 들어 있는 항산화 성분들은 비염과 부비동염 같은 염증성 질환의 증상을 완화시켜 줄 수 있습니다. 따라서 자연적인 방법으로 증상을 개선하는데 도움을 줍니다.

• 따뜻한 물

따뜻한 물을 많이 마시는 것은 감기와 비염, 부비동염과 같은 호흡기 질환의 증상을 완화시키는데 도움이 됩니다. 
따뜻한 물은 몸을 따뜻하게 유지시켜 면역 체계를 강화 시키고 염증을 줄이는데 도움을 줍니다. 물 자체가 체내의 노폐물을 제거하고 체액 균형을 유지하는데 중요한 역할을 하기 때문입니다. 
따라서 증상이 있을 때는 충분한 물을 섭취하도록 합니다.
 

• 생강차

생강에는 항염, 항산화 물질이 있어 염증을 줄이는데 도움을 주고 비염과 호흡기 감염 같은 염증성 질환에 효과 적입니다.
 

• 과일과 채소

신선한 채소와 사과, 살구, 딸기, 수박, 자두, 블루베리 같이 비타민이 풍부한 과일과 채소를 섭취하는 것은 염증을 줄여주고 면역체계를 바로 잡아주는데 도움을 줍니다.
 

녹색 채소

안 좋은 음식

비염이나 부비동염은 염증이 있는 상태이기 때문에 이를 악화시키는 음식들은 피하는 것이 좋습니다. 다음은 증상을 악화시킬 수 있는 음식들 입니다.
 

• 유제품

유제품은 비강 내 염증을 촉진시키는 성분이 많아 비염이나 부비동염 증상을 악화시킬 수 있습니다.
 

• 밀가루

밀가루에 함유된 글루텐 성분은 점액 분비를 더 촉진시켜 부비동에 더 많은 염증이 생기게 만듭니다. 가급적이면 밀가루를 피하고 먹는다면 최소한으로만 먹는 것이 좋습니다.
 

• 패스트푸드와 설탕, 과일 주스, 청량음료, 과자, 버터, 튀김, 술과 같은 음식들은 염증을 악화시킬 수 있는 음식이므로 피하는 것이 좋습니다.

따뜻한 차

치료

일반적 치료는 병원을 찾아 의사의 지시에 따르는 것입니다. 병원에서는 비강 스프레이나 약 등을 처방해 줍니다. 
 
개인적으로 가장 좋았던 것은 코 세척입니다.
코세척을 하는 것은 비염이나, 부비동염, 콧물감기등의 증상을 완화하는데 도움을 줄 수 있는데 코 내부에 있는 알레르기 원인 물질이나 점막 분비물등을 제거할 수 있기 때문입니다.  코세척을 해보신 분들은 아시겠지만 코를 풀 때는 나오지 않는 깊숙한 곳에 있는 분비물까지 나오기 때문에 코와 부비동의 염증을 완화시키고 코로 숨 쉬는데 도움을 줍니다.
 
코세척 시 주의할 점은 코가 막힌 곳은 하지 않아야 한다는 점입니다. 코가 심하게 막힌 곳을 억지로 세척하게 되면 중이염과 귀통증이 생길 수 있습니다. 
샤워를 할 때는 따뜻한 물 때문에 욕실의 습도가 높아져서 막혔던 코가 종종 뚫리기도 합니다. 이때 코세척을 하면 불편감 이 적게 코세척을  할 수 있습니다.
 
 
비염과 부비동염에 관한 여러 가지를 알아보았습니다. 의사나 다른 전문가들이 말하는 원인과 치료 방법도 제각각입니다. 각자의 증상에 맞는 것을 찾는 것이 중요합니다.

 

"본 글은 참고용으로만 제공되며, 의학적인 진단이나 치료 방법을 결정하기 위해서는 전문적인 의료 전문가와의 상담이 반드시 필요합니다. 본 내용은 어떤 경우에도 의료 전문가의 진단이나 치료를 대체할 수 없습니다."